Beweegroute
Samen met de gemeente is er afgelopen maanden hard gewerkt aan een beweegroute voor jong en oud, mobiel of minder mobiel tussen de Winnepoort en de Stokerwei.
De werkzaamheden zijn in oktober 2022 begonnen met het plaatsen van 4 beweegtoestellen in het plantsoen nabij de Stokerwei. Vervolgens heeft de gemeente een half verhard pad aangelegd en daarna is begonnen met het aanleggen van de houten onderdelen van de route.
Aan het begin en het einde van de route zijn uitlegborden geplaatst en bij elk onderdeel (16 in totaal) staan borden met pictogrammen met een QR-code waarop een filmpje van de desbetreffende oefening kan worden gescand, gemaakt door sportstagiaires van de gemeente. Gebruik van de route is uiteraard op eigen risico.
De route is voor jong en oud. Je kunt de route zelfstandig of in groepjes lopen, al dan niet samen met bijvoorbeeld een sport/beweegcoach.
Waarom een 'Beweegroute'?
De naam zegt het al, bewegen is belangrijk.
- Bewegen is verplaatsen
- Bewegen is sport en spel
- Bewegen is goed voor je sociale leven
- Bewegen kan angst, stress en depressie verminderen
- Bewegen zit in elk aspect van het leven
- Bewegen is gezond
Onderdelen van de beweegroute:
Mariniersroute
Haasje over
Slalom tussen de bomen
Rek- en strekpaal
Ballet barre
Hinkelbaan
Hoofd draaien
Op- en afstappen
Rekken kuitspieren
Tegels stappen
Over een lijn lopen
Beenspieren versterken
Leg press
Flex wheel
Airwalker
Roeien
LET OP! Mocht u een defect opmerken aan één van de beweegtoestellen, meldt dit dan vooral aan ons via het contactformulier.